肝硬化导致门静脉高压，血管压力升高，血液中的水分被迫渗入腹腔；同时，肝脏合成白蛋白能力下降，血浆胶体渗透压降低，进一步加剧水分滞留。此时若不控制饮水，腹腔内的“水袋”会越胀越大，压迫心肺、挤压胃肠，引发呼吸困难、食欲减退甚至肝肾综合征。

     盲目大量饮水会加重血管内压力，导致腹水激增；但过度限水可能引发脱水、电解质紊乱（如低钠血症），甚至诱发肝性脑病（意识模糊、昏迷）。科学控水的目标并不是限制饮水，而是维持体液平衡——既避免水分过量积聚，又保证身体基本需求。

1.每日饮水严格控制
轻度腹水：每日总液体摄入量（包括水、汤、粥等）不超过 1500毫升。
中重度腹水：医生可能建议限制在 1000毫升以内，甚至更少。
 

小技巧：
✔ 使用带刻度的水杯，记录每次饮水量。

✔ 避免一次性大量饮水，应少量多次，每次不超过100毫升。

2.避免“隐形水分”摄入

许多食物含有大量水分，容易被忽略，例如：
①高水分水果：西瓜、梨、橙子（尽量少吃或计算在总饮水量内）。
②流质食物：粥、汤、牛奶、果汁（可替换为干饭、低水分蔬菜）。

     除了饮水管理，腹水患者还需定期监测体重和腹围，每天固定时间称重，若发现体重突然增加，可能是体内水分潴留，需及时联系医生调整治疗方案。此外，适当抬高下肢、保持半卧位等体位改变，也有助于减轻腹水带来的不适。