许多人误以为肝癌早期一定会出现肝区疼痛，实际上，肝脏是"沉默的器官"，病变初期往往没有明显痛感。而睡眠时的身体变化，反而可能更早暴露肝脏问题。若是在睡觉前，出现以下三种迹象，需高度警惕。
01莫名乏力，休息后也难恢复
白天精力尚可，但睡前或夜间明显感到全身乏力、肌肉酸痛，甚至伴有轻微低烧。可别单纯觉得这就是累了、没休息好，这有可能是肝脏肿瘤的原因！肝脏就像身体里的“化工厂”，承担着解毒、代谢这些至关重要的工作。
一旦肝脏“生病”出问题了，那些毒素没办法及时排出去，就会在体内堆积起来，随之而来的就是疲劳乏力感。如果你察觉到自己这段时间总是困到不行，且伴随体重下降、食欲减退、特别是晚上睡觉前困意汹涌，需尽快就医排查！
02频繁夜醒，睡眠质量下降
肝脏是人体重要的代谢和解毒器官，夜间是肝脏进行自我修复和排毒的关键时段。若肝功能受损，可能导致毒素堆积、代谢紊乱，进而影响睡眠质量。表现为入睡困难、夜间频繁醒来（如凌晨1-3点），或早醒后难以再次入睡。
中医认为，凌晨1-3点是肝经气血运行最旺盛的时间，若此时频繁醒来，可能提示肝气郁结或肝血不足。若长期存在此类睡眠问题，且排除其他原因（如压力、环境等），需及时检查肝功能。
03皮肤瘙痒难耐，夜间加重
肝脏功能受损时，胆汁代谢异常会导致体内胆红素堆积，刺激皮肤神经末梢。尤其是睡前躺下后，血液循环加快，瘙痒会更明显（常见于四肢和背部）。夜间瘙痒感加剧，抓挠后可能出现红色丘疹。
若皮肤瘙痒持续数周，且无过敏、皮肤病等其他诱因，需检查肝功能及胆红素水平。
04如何预防肝癌？早查早筛是关键
1.高危人群定期筛查：乙肝/丙肝患者、肝硬化患者、长期酗酒者、家族有肝癌病史者，建议每6个月进行一次肝脏超声及甲胎蛋白（AFP）检测。
2.健康生活方式：戒烟限酒、均衡饮食、避免霉变食物（如黄曲霉素污染的谷物）、控制体重。
3.积极治疗基础疾病：及时治疗肝炎、脂肪肝等肝病，防止病情恶化。
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